Ar n - acetil - l - tirozino pagalba atliekant atmintį ir kognityvinę funkciją?

Šiandien ‵s greitai - tempo pasaulį, daugelis žmonių siekia papildų, kad padidintų savo pažinimo rezultatus.N - acetil - l - tirozinas(NALT) išpopuliarėjo kaip labiau biologiškai prieinama aminorūgšties tirozino forma, suteikdama galimą atmintį, sutelktą dėmesį ir bendrą kognityvinę funkciją. Šiame straipsnyje nagrinėjamas ryšys tarp n - acetil - l - tirozino ir kognityvinės funkcijos, nagrinėjant šio perspektyvaus papildo mokslinius įrodymus ir praktinius pritaikymus.

Sustiprintas biologinis prieinamumas ir absorbcija

N - acetil - l - tirozino milteliai siūlo pranašesnį biologinį prieinamumą, palyginti su įprastais L - tirozino papildais. Acetilinimo procesas daro jį daugiau vandens - tirpumo, padidindamas jo gebėjimą kryžminti ląstelių membranas ir kraują - smegenų barjerą. Šis padidėjęs tirpumas reiškia efektyvesnę absorbciją virškinimo trakto trakte, leidžiant daugiau aktyvaus junginio patekti į kraujotaką. Dėl to mažesnės n - acetilo - l - tirozino miltelių dozės gali pasiekti panašų arba pranašesnį poveikį, palyginti su didesnėmis standartinėmis L -} tirozino dozėmis, todėl ieškantys tiesioginio pažinimo dozės.

Neurotransmiterių gamyba ir reguliavimas

N - acetil - l - tirozino milteliai yra kritinis pirmtakas katecholamino neurotransmiterių sintezėje, įskaitant dopaminą, norepinefriną ir epinefriną. Šie neuromediatoriai reguliuoja nuotaiką, motyvaciją, dėmesį ir vykdomosios valdžios funkcijas. Intensyvaus streso ar pažinimo paklausos laikotarpiais šie katecholamino atsargos gali būti išeikvojamos. PapildymasN - acetil - l - tirozino milteliaiTeikia žaliavą, reikalingą neurotransmiterių gamybai išlaikyti šiais sudėtingais laikotarpiais, o tai gali užkirsti kelią pažinimo nuosmukiui, kuris paprastai lydi ilgalaikį psichinį krūvį ar stresą.

Atsparumas stresui ir kognityvinis rezervas

N - acetil - l - tirozino milteliai gali veikti kaip pažintinis buferis, veikiant ūmaus stresoriams, tokiems kaip miego trūkumas, ekstremali temperatūra, triukšmas ar aukštas - slėgio darbo aplinka. Šis apsauginis poveikis kyla dėl jo vaidmens palaikant katecholamino sintezę, kai šie neurotransmiteriai kitaip išeikvotų. Tyrimai, apimantys karinius personalus ir asmenis, turinčius aukštą - streso profesijos, parodė, kad n - acetil - l - tirozino papildai gali išsaugoti darbinę atmintį, dėmesį ir sprendimą -, sukuriant didelę spaudimą, sukuriant padidėjusį „pažinimo rezervą“, kuris gali būti, kad gali būti, kad gali būti mobili.

Darbinės atminties patobulinimas

N - acetil - l - tirozino milteliai parodė perspektyvų poveikį darbinės atminties našumui, ypač sudėtingomis sąlygomis. Mechanizmas tiesiogiai susijęs su n - acetil - l - tirozino ‵s vaidmuo dopamino gamyboje, neurotransmiteris, giliai susijęs su darbinės atminties procesais prieš prefrontalinėje žievėje. Moksliniai tyrimai parodė ypač ryškią naudą tiriamiesiems, patiriantiems stresą sukeliančius veiksnius, kurie paprastai pakenktų darbinės atminties funkcijai. Pavyzdžiui, dalyviai, vartojantys n - acetil - l - tirozino miltelius, išlaikė žymiai geresnį darbinės atminties užduočių atlikimą miego trūkumo metu, palyginti su tie, kurie gauna placebą.

Ilgas - terminas atminties formavimas ir prisiminimas

N - acetil - l - tirozino milteliaigali palaikyti informacijos perėjimą iš trumpo - termino į ilgą - termino saugyklą per jos poveikį katecholamino neurotransmiteriams. Dopaminas vaidina lemiamą vaidmenį signalizuodamas apie informacijos svarbą, iš esmės pažymėdamas patirtį, kaip vertą ilgą - terminą. Palaikydami sveiką dopamino lygį, n - acetil - l - tirozino milteliai gali sustiprinti šį žymėjimo procesą, potencialiai pagerinti atminties konsolidaciją mokymosi užduočių metu. Kai kurie tyrimai parodė, kad pagerėjo tiriamųjų, papildančių n - acetil - l - tirozino miltelius, atšaukimo rezultatus, ypač bandant nuskaityti informaciją stresinėmis sąlygomis.

Amžius - Susijusios atminties palaikymas

Senstant, kognityvinės funkcijos, įskaitant atmintį, natūraliai mažėja, iš dalies dėl neurotransmiterių gamybos pokyčių. Tyrimai parodė, kad dopamino lygis ir dopamino receptorių tankis mažėja su amžiumi, o tai gali prisidėti prie vyresnio amžiaus suaugusiųjų atminties sunkumų. Pateikdamas optimizuotą kritinio dopamino sintezės pirmtako formą, N - acetil - l - tirozino milteliai gali padėti kompensuoti amžių - susijusius kačiųholamino metabolizmo pokyčius. Kai kurie preliminarūs tyrimai rodo, kad vyresnio amžiaus suaugusieji gali patirti ryškesnę pažinimo naudą tirozino papildų nei jaunesni asmenys, galbūt todėl, kad jie turi didesnį pradinį trūkumą.

Klinikinių tyrimų išvados

Keli kontroliuojami tyrimai parodė, kad n - acetil - l - tirozino papildai gali išsaugoti kognityvinę funkciją ūmaus stresorių, tokių kaip šaltis, miego trūkumas ir triukšmo stresas. Viename Tarptautinės sportinės mitybos draugijos žurnale nustatyta, kad dalyviai, gaunantys n - acetil - l - tirozino miltelius, išlaikė žymiai geresnius pažinimo rezultatus ilgalaikio pratimo metu, palyginti su tie, kurie gauna placebą. Kognityvinės sritys, kurios nuosekliausiai naudingi, yra darbinė atmintis, dėmesio perjungimas ir atsako slopinimas. Tyrimai parodė, kad dozė - priklausomas poveikis, o didesnės dozės (paprastai 1000–2000 mg) sukelia tvirtesnę kognityvinę apsaugą streso poveikio metu.

Kognityviniai rezultatai esant slėgiui

N - acetil - l - tirozino miltelių ‵S gebėjimas palaikyti kognityvinę funkciją aukšto - slėgio situacijose yra viena iš vertingiausių jo pranašumų. Kai asmenys patiria ūminį stresą, smegenys greitai išeikvoja katecholamino neurotransmiterius, dažnai dėl to, kad sumažėja sprendimas - kūrimas, dėmesio kontrolė ir informacijos apdorojimas.N - acetil - l - tirozino milteliaiSušvelnina šį poveikį užtikrinant tinkamą substrato prieinamumą tęstinei neurotransmiterio sintezei. Smegenų tyrimų biuletenyje paskelbtame tyrime buvo tiriami sudėtingos kognityvinės užduotys, atliekant daugialypį - užduočių iššūkį, skirtą paskatinti psichinį nuovargį. Dalyviai, gaunantys n - acetil - l - tirozino miltelius, žymiai geriau išsaugojo vykdomąją funkciją, kai vyko reiklios užduotis.

Neuromoksliniai mechanizmai

N - acetil - l - tirozino miltelių pažinimo nauda yra pritvirtinta šulinyje -, supranta neurobiologinius mechanizmus. N - acetil - l - tirozinas po absorbcijos patiria deacetilinimą, gaunant l - tiroziną, kuris tarnauja kaip tiesioginis dopamino, norepinefrino ir epinefrino pirmtakas. Neurovaizdiniai tyrimai parodė, kad tirozino administravimas daro įtaką prefrontalinės žievės ir priekinės cinguliuotos žievės - smegenų srityse, kurios kritinės vykdomosios funkcijai ir darbinei atminčiai, veiklą. Šie efektai išryškėja, kai katecholamino sistemos yra įtemptos, palaikančios „substrato kompensacijos“ teoriją: n - acetil - l - tirozino milteliai suteikia žaliavų, reikalingų išlaikyti neurotransmiterių gamybą, kai paklausa viršija smegenų tipinį sintezės talpą.

N - acetil - l - tirozinas siūlo perspektyvią atminties ir pažinimo funkcijos palaikymą, ypač esant stresinėms ar reiklioms psichinėms sąlygoms. Įrodymai rodo, kad jis sustiprina darbinę atmintį, palaiko ilgą - termino prisiminimą ir palaiko kognityvinius rezultatus spaudimo metu per savo vaidmenį gaminant neurotransmiterius. Kaip labiau biologiškai prieinama forma nei įprastas tirozinas,N - acetil - l - tirozino milteliaiSuteikia efektyvų šio pažinimo - pristatymą, palaikantį aminorūgštį. Nors individualūs rezultatai gali skirtis, tyrimai rodo, kad tai gali būti ypač naudinga tiems, kurie susiduria su kognityviniais iššūkiais, atsirandančiais dėl streso, miego trūkumo ar senėjimo.

Lonierherb„Bio - Technology Co., Ltd.“, esanti Xi‵an, daugiau nei dešimtmetį buvo patikimas augalų ekstraktų ir sveikatos papildų tiekėjas. Mes siūlome visas paslaugas, įskaitant mokslinius tyrimus ir plėtrą, gamybą ir po - pardavimo palaikymo, daugiausia dėmesio skiriant klientų pasitenkinimui. Mūsų GMP - sertifikuota gamykla ir partnerystė su pagrindinėmis laboratorijomis, tokiomis kaip SGS ir „Eurofins“, užtikrina aukščiausios kokybės kokybę. Tarnaudami daugiau nei 40 šalių, mes specializuojamės pasirinktinėse formuluotės įvairiose pramonės šakose. Susisiekite su mumisinfo@lonierherb.comNorėdami gauti daugiau informacijos.

Nuorodos

1. Jongkees, BJ, Hommel, B., Kühn, S., & Colzato, LS (2015). Tirozino papildų poveikis klinikinėms ir sveikoms populiacijoms patiriant streso ar pažinimo poreikius - apžvalgą. Psichiatrinių tyrimų žurnalas, 70, 50–57.

2. Colzato, LS, Jongkees, BJ, Sellaro, R., & Hommel, B. (2013). Darbinės atminties perkrautas: tirozino redakcijos Atnaujina N - atgal užduotį. Elgesio neuromokslo sienos, 7, 200.

3. Steenbergen, L., Sellaro, R., Hommel, B., & Colzato, LS (2015). Tirozinas skatina kognityvinį lankstumą: įrodymai iš iniciatyvios ir reaktyviosios kontrolės užduoties perjungimo atlikimo metu. Neuropsichologija, 69, 50–55.

4. Attipoe, S., Zeno, SA, Lee, C., Crawford, C., Khorsan, R., Walter, AR, & Deuster, PA (2015). Tirozinas, skirtas sušvelninti stresą ir pagerinti sveikų suaugusių žmonių veiklos rezultatus, greitas literatūros įrodymų įvertinimas. Karinė medicina, 180 (7), 754–765.

5. Thomas, Jr, Lockwood, PA, Singh, A., & Deuster, PA (1999). Tirozinas pagerina darbinę atmintį daugiafunkcinėje aplinkoje. Farmakologija biochemija ir elgesys, 64 (3), 495–500.

6. Bloemendaal, M., Froböse, MI, Wegman, J., Zandbelt, BB, Van de REST, O., Cools, R., & Aarts, E. (2018). Neuro - ūminio tirozino vartojimo kognityvinis poveikis sveikiems vyresnio amžiaus suaugusiems žmonėms reaktyviam ir aktyviam atsako slopinimui. ENEURO, 5 (2), ENEURO.0035-17.2018.