Brokoliai, paprastai žinomi kaip žiediniai kopūstai, yra dažna daržovė ant stalo. Jame yra mažai kalorijų ir daug skaidulų, o jo maistinės medžiagos daugiausia yra maistinės skaidulos, kalcis, fosforas, geležis, baltymai, angliavandeniai, riebalai, mineralai, vitaminas A, vitaminas B1, vitaminas B2, vitaminas C ir karotinas. Sužinokime apie jo vertę kartu!
Maistinė vertė
1. Purškiamas džiovintų brokolių milteliaiParduodamas yra daug maistinių medžiagų, įskaitant baltymus, riebalus, fosforą, geležį, karotiną, vitaminą B1, vitaminą B2, vitaminą C, vitaminą A ir kt., ypač vitamino C, kurio 100 gramų yra 88 mg, antra po pipirų. viena iš didžiausio kiekio daržovių; jame yra nuo 3,5 g iki 4,5 g baltymų, o tai yra 3 kartus daugiau nei žiediniuose kopūstuose ir 4 kartus daugiau nei pomidoruose. Jo tekstūra yra švelni, saldi ir skani, lengvai virškinama ir naudinga kraujui apsaugoti.
2. Jame mažai kalorijų, todėl norintiems sulieknėti gali užpildyti skrandį nestorindami.
3. Jo maistinių medžiagų yra ne tik daug, bet ir labai daug, daugiausia baltymų, angliavandenių, riebalų, mineralų, vitamino C ir karotino.
4. Jo mineralinė sudėtis yra išsamesnė nei kitose daržovėse, o kalcio, fosforo, geležies, kalio, cinko ir mangano kiekis yra daug didesnis nei kryžmažiedžių šeimai priklausančių kopūstų žiedų.
5. Jis turi labai platų vitaminų asortimentą, ypač folio rūgštį, o tai yra svarbi priežastis, kodėl jo maistinė vertė yra didesnė nei įprastų daržovių.
Funkcijos
1. Gerinti imunitetą
Jame gausu vitamino C, kuris gali pagerinti organizmo imunitetą, skatinti kepenų detoksikaciją ir pagerinti kūno sudėjimą.
2. Užkirsti kelią širdies ligoms
Jame gausu flavonoidų, kurie gali užkirsti kelią infekcijai, išvalyti kraujagyslių nešvarumus, užkirsti kelią cholesterolio oksidacijai, užkirsti kelią trombocitų agregacijai ir sumažinti širdies ligų riziką.
3. Stiprūs kaulai
Jame gausu vitamino K ir kalcio. Šių dviejų medžiagų sąveika gali užkirsti kelią osteoporozei ir padaryti kaulus sveikesnius.
4. Antioksidacija
Jame gausu mikroelementų, liuteino, karotino, vitamino A ir vitamino C, kurie gali pasiekti gerą antioksidacinį poveikį. Ilgalaikis vartojimas gali sumažinti krūties vėžio, tiesiosios žarnos vėžio, skrandžio vėžio ir kitų vėžio formų riziką. dažnis ir gali sulėtinti senėjimą.
5. Sumažinti cukraus kiekį kraujyje
Jame gausu daug skaidulų, kurios gali veiksmingai sumažinti gliukozės pasisavinimą skrandyje, taip sumažinant cukraus kiekį kraujyje ir veiksmingai kontroliuojant diabetu sergančių pacientų būklę.
„Klientas pirmiausia, pirmiausia aptarnavimas“, turėdamas aukštos kokybės produktus, profesionalią pardavimų komandą, aukštos kokybės aptarnavimą po pardavimo ir visapusiškas transportavimo paslaugas, „Lonnier“ pripažino ir palaiko daugelis klientų. Jos produktai eksportuojami į daugiau nei 40 šalių ir regionų, tokių kaip Europa, Amerika, Australija, Pietų Afrika ir Pietryčių Azija.
Esame purškimo džiovintų brokolių miltelių tiekėjai, garantuojame, kad mūsų produktai gaminami griežtai laikantis standartų ir specifikacijų. Mes nuolat kuriame daugiau produktų, kad patenkintume rinkos poreikius, jei turite klausimų, susisiekite su mumis laisvai. El. paštas:info@lonierherb.comWhatsapp / Wechat: plius 86-18189137076
